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学会控制自己的情绪

时间:2017-07-18 18:41 作者:远航 阅读: 纠正错误
  你怎样才能控制自己的情绪,让每天充满幸福和欢乐呢?你就要学会这个千古永恒的秘诀:弱者任思绪控制行为,,强者让行为控制思绪。每天清晨你醒宋,当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时,你就这样与之对抗:沮丧时,你引亢高歌;悲伤时,你开怀大笑:病痛时,你加倍工作:恐惧时,你勇往直前;自卑时,你换L新装;不安时,你提高嗓音;穷困潦倒时,你想象未来的财富:力不从心时,你回想过去的成功:自轻自贱时,你注视自己的目标。

  你要明白了,只有低能者才自感江郎才尽,你并非低能者,除非你使自己变为一个情绪的人。你必须不断对抗那些企图摧毁你的力量,尤其是隐藏在心里的顽疾。只要你领悟了人类情绪变化的奥秘,对于自己千变万化的个性,你不再听之任之。你已经知道,只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。

  你控制自己的情绪,你掌握自己的命运,你就能成为世界上最伟大的成功人上!

  成功法则与人生格言:

  ‘在成功的路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时,不能制怒,使周围的合作者望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白浪费。

  ‘乐观本身就是一种成功。

  ‘愉快的笑声,是精神健康的可靠(标志家:契诃夫)

  ‘乐观是养生的惟一秘诀,常常忧愁和愤怒,足以使健康的身体变成衰弱而有余.(散文家:屠格涅夫)

  ‘忧愁,顾虑和悲观,可以使人得病;积极、愉快和坚强的意志和乐观的情绪,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿。(生理学家:巴甫洛夫)

  ‘悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。(诗人:拜伦)

  情绪与成功

  情绪是人对事物的态度的体验。愉快、忿怒、恐惧等都是常见的情绪体验。
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