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恐惧感,是对你的一种保护

时间:2019-11-19 11:34 作者:远航 阅读: 纠正错误

  人把负面情绪,看做一件不好的事,不愿意承认和面对负面情绪,这不利于自己的身心健康,也是对负面情绪的误解。(文/江孝良)

  发生在,我们身上所有情绪,都有其实用价值,人类经历上百万年的进化,在在进化的过程中,我们进化掉尾巴,那是因为,我们祖先走下树,直立行走生活,再也不需要,方便爬树的尾巴,尾巴失去实用价值。

  今天我们还拥有,恐惧和愤怒这样的负面情绪,因为任然有实用价值,否则,就会像尾巴一样,早早进化掉了。

  试想一下,如果一个人,没有恐惧会怎样?正常人看到一条毒蛇,会产生恐惧,害怕,因为恐惧所以躲得远远的。

  人在面临危险时,产生恐惧。恐惧,是对危险的感应器,没有恐惧的人,就是一个无法感知危险的人,就是一个无法无天的人,根本不可能在这个社会上生存。

  正常人都有恐惧,只是每个人恐惧点是不同的,恐惧点的高低,因个人的能力而决定,普通人看到老虎会恐惧,武松看到老虎不会恐惧,因为他具备战胜老虎的能力,老虎于他够不成威胁。

  射雕英雄传中,郭靖因误饮梁子翁的蛇血,导致梁子翁寻他索命,遇见梁子翁极度恐惧,毕竟有生命危险。

  然而,当他学会降龙十八掌,第一掌亢龙有悔之后,再见梁子翁,就没有之前那么强烈的恐惧感,可以勇敢的,和梁子翁对掌,不再像之前那样一味的逃跑。

  再后来,学完全部降龙十八掌,打败欧阳克后,再见梁子翁,恐惧感全无。因为他明白以自己目前的武功境界,梁子翁对他,已经不够成威胁。

  如果你对一件事件恐惧,恐惧本事并没有问题,有问题的是,你解决这件事的能力,一旦能力提升恐惧就会消失。

  还有一种情况,现实中,你具备解决,某件事的能力,但内心不相信,自己能完美解决,此时也会产生恐惧,这种恐惧也是正常的,恐惧本事也不必在意。

  此时应该在意的是,自己对成功体验的感受。

  能力很强,但依然很恐惧,因为失败体验的感受强烈,而成功体验感受微弱。

  只需要好好的做事,好好去体会,自己完成一件事之后的喜悦感受,慢慢恐惧感就会降低。

  恐惧无法完全消除,我们只能消除对特定的人或事的恐惧,消除恐惧的唯一办法,就如同郭靖一样,练习好降龙十八掌,我们每个人,都应该练习好自己的降龙十八掌,提升自己的能力,这样让我们恐惧的事和人就变的越来越少。

  恐惧感是对人的一种保护,恐惧本事并没有问题,有问题的是,解决问题的能力。

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